Главная / Для похудение / Правда ли ягоды годжи помогают похудеть?

Правда ли ягоды годжи помогают похудеть?

Правда ли ягоды годжи помогают похудеть?
Ваш отзыв

Ягоды годжи являются одним из признанных суперпродуктов. Им приписывают ряд полезных воздействий на организм человека благодаря богатому набору полезных веществ.
Годжи называют ещё и тибетской клубникой. Хотя встречаются и негативные отзывы об их влиянии на организм, многочисленных положительных отзывов гораздо больше, что убирает всяческие сомнения о пользе этого продукта.
Тибетская клубника – эффективный метод быстро похудеть. Это мнение разделяют многие диетологи и даже фитнес-инструкторы. Исследователями было установлено, что регулярное употребление этих ягод приводит к ускорению метаболизма более чем в пять раз. Это, в свою очередь, быстро уменьшает количество жировых клеток в организме человека.
Ягоды годжи можно употреблять и с жирной пищей. Так сжигаются лишние калории и сохраняются полезные микроэлементы, что позволяет есть вкусную пищу не думая о последствиях в виде лишних килограммов.
Чтобы диета с ягодами годжи была эффективной, их приём не должен быть меньше 30 грамм в день. Они должны были неотъемлемой частью меню на протяжении всей диеты. При двухмесячном периоде употребления этих ягод прогнозированное оптимальное снижение веса находится в пределах от 5 до 10 килограмм.
Чай из ягод годжи

Не рекомендуется удваивать или даже утраивать количество употребляемых ягод для более быстрого снижения веса, так как это может быть вредным для здоровья. Уменьшение веса должно быть постепенным процессом. Максимальная доза ягод годжи – 50 г в день, независимо от того, сколько килограммов планирует сбросить человек и сколько он весит в настоящее время. Не стоит также забывать сочетать их приём с физической активностью, что окажет существенную помощь в достижении желаемого результата.
Помимо того, что ягоды годжи усиливают обмен веществ, они снабжают организм фруктовой клетчаткой, которая снижает чувство голода. Они создают ощущение сытости, а это ещё один плюс для быстрого похудения.

0
0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *