Главная / Здоровье / Бросить курить без прибавления лишнего веса

Бросить курить без прибавления лишнего веса

Бросить курить без прибавления лишнего веса
4.9 (97.78%) 9 Понравилось

Как утверждают курильщики, сигарета помогает им бороться с чрезмерным аппетитом, потому что табачный дым уменьшает чувствительность вкусовых рецепторов и еда уже не кажется такой вкусной. Но такой способ борьбы с лишним весом не является полезным для здоровья, скорее наоборот опасен. Если Вы хотите бросить курить но самостоятельно не получается Вам поможет капли NicoFrost

 

Говоря о похудении благодаря курению, можно отметить, что многие курильщики, наоборот, имеют проблемы с фигурой. Злоупотребление сигаретами может увеличить сопротивляемость инсулину, что заставляет жир накапливаться в области талии.

В большинстве случаев курильщики, особенно девушки, не хотят бросать курить из-за боязни поправиться. Набор веса после отказа от сигареты происходит из-за замедляющегося обмена веществ. Но это лишь второй фактор. В первую очередь бывшему курильщику постоянно хочется есть. Раньше в стрессовой ситуации ему помогала сигарета, а теперь приходится спасаться едой. Появляется особое отношение к сладкому, его хочется постоянно.

Не стоит расстраиваться и отказываться от попытки бросить курить лишь из-за боязни лишнего веса. Этой проблемы можно избежать. Настройте себя на позитивный лад, представьте себе, как будет здорово без сигарет! Кроме того, еда – не единственный способ отвлечься. Попробуйте найти себе занятие по душе, в которое вы погрузитесь полностью и у вас не будет времени думать о еде. Ограничьте себя в употреблении сладкого. Замените шоколад сухофруктами, салатами из свежих фруктов. Не забывайте о физических нагрузках: легкий бег по утрам или пешие прогулки отлично поднимают настроение и помогают бороться со стрессами.

При борьбе с курением попытайтесь делать это вместе с кем-нибудь, дайте мотивацию своим близким, ведь вместе веселее. Постарайтесь почаще бывать в компании некурящих, посмотрите со стороны как приятно – не курить! Ведь на свете есть столько различных занятий, на которые можно потратить свое время и силы.

Помните о своем здоровье, неужели пребывание в полном здравии – не убедительная причина бросить курить? В любом случае даже лишний вес намного безопаснее проблем, которые появляются в результате курения. По крайней мере, легкая полнота и румянец намного приятнее стройности с желтым нездоровым цветом кожи и темным налетом на зубах.

0
0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.