Главная / Здоровье / Масло грецкого ореха: польза и вред

Масло грецкого ореха: польза и вред

Масло грецкого ореха: польза и вред
4.8 (96.1%) 241 Понравилось

масло грецкого орехаМасло грецкого ореха – не самый распространенный продукт. Мало кто из хозяек применяет его в кулинарных целях, а тем более – в лечебных. Между тем, оно обладает выраженными целебными свойствами и имеет противопоказания. Стоит ли его покупать, и каковы польза и вред масла грецкого ореха? Об этом далее. Так же рекомендую прочитать об уникальном препарате у которого главный компонент в составе экстракт из масло греческого ореха – мазь Walnut Oil для суставах купить средство можно на официальном сайте производителя через интернет.

 

Состав

Масло грецкого ореха получается в результате холодного способа прессования. Благодаря этому сохраняется прежний состав витаминов и минералов. Имеет яркий аромат и высокую питательность.

Состав масла:
• жиры, белки;
• аминокислоты, жирные эфиры;
• витаминный комплекс (С, Е, К, P, F, витамины группы В);
• каротин;
• дубильные вещества;
• железо, кобальт, цинк, йод и другие элементы.
масло греческого ореха
Витамина Е поддерживает работу сердца и состояние сосудов в норме. Марганец и цинк помогают при диабете, регулируя уровень глюкозы. Клетчатка и жиры способствует хорошей работе кишечника, избавляя от токсинов и шлаков.

Лечебные свойства

Продукт можно применять в терапевтических целях, добавляя в блюда или употребляя непосредственно. Маслу грецкого ореха присущи следующие лечебные свойства.

• Подходит для профилактики и устранения нарушений деятельности сердца и сосудов.
• Помогает при простудных заболеваниях, воспалении уха.
• Ускоряет заживление повреждений кожного покроя.
• Понижает сахар.
• Повышает гемоглобин, улучшает состав крови.
• Действует как слабительное и глистогонное средство.
• Отлично подходит для мужского здоровья.
• Стимулирует мозговую активность, улучшает мыслительные процессы, память.
• Предотвращает депрессивное состояние, подавленность и усталость.
• Полезно людям, больным туберкулезом, онкологическими заболеваниями.

Использование в косметологии

Кроме пищевых и оздоровительных целей масло грецкого ореха используют в косметологии, в домашних условиях и в промышленном производстве при изготовлении кремов и масок. Также используют для лечебного массажа.

Продукт способствует омоложению, выравнивает тон кожи, поддерживает и возвращает упругость эпидермису, устраняет высыпания. При уходе за телом оказывает увлажняющее и тонизирующее действие. Тонким, поврежденным волосам полезны маски, содержащие масло грецкого ореха: оно подарит локонам блеск и здоровый вид, ускорит рост и избавит от перхоти, восстанавливая волосы от корня.

• При незначительных высыпаниях на коже. Соединить компоненты: масло грецкого ореха (20 мл), добавить эфирное масло чайного дерева (5 капель), тимьяна (3 капли), розмарина (2 капли). Нанести полученный состав на места высыпаний, аккуратно помассировать, остатки удалить бумажным платком.

• Питательная смесь для поврежденных волос. Соединить масло грецкого ореха (1/4 ст.), яйцо (1 шт.), дрожжи сухие (3 г), горчичный порошок (5 г). Кефир (полстакана) подогреть на «бане», влить в него смесь. Маску нанести на корни волос, через 30 минут промыть теплой водой.

Использование в кулинарии

Масло грецкого ореха хорошо подходит для заправки овощных блюд, к мясу или морепродуктам. Нежелательно применять его для приготовления горячих блюд, так как при нагревании оно меняет вкус. Кроме того, масло вливают в тесто при изготовлении булочек, пирогов и других мучных изделий. В итоге выпечка приобретает необычный, неповторимый вкус.

Если соблюдать суточную норму употребления масла грецкого ореха (около 1-2 ст. л.), его можно без вреда принимать и во время диеты. Несмотря на высокую калорийность, оно нормализует метаболические процессы, что способствует похудению. Важно помнить, что при этом нужна соответствующая физическая нагрузка и правильное питание в целом. Только тогда продукт принес пользу.

Польза во время беременности и кормлении

В период вынашивания ребенка женщина испытывает большую потребность в дополнительном поступлении важных биологических соединений. Поэтому при беременности не лишним будет введение в рацион масла грецкого ореха. Большую пользу принесет крем для тела с его добавлением: при увеличении живота это позволит избежать растяжек.

После рождения малыша можно продолжать добавлять продукт в еду мамы. Они придают молоку сладость и жирность. При этом важно соблюдать норму, чтобы не вызвать аллергическую реакцию у ребенка.

Вредные свойства

Масло грецкого ореха имеет следующие противопоказания:
• склонность к аллергии;
• печеночная недостаточность;
• кожные заболевания.

Злоупотреблять продуктом не стоит: передозировка вызывает воспаление полости рта. Незрелые или испорченные плоды содержат ядовитые вещества, могут вызвать отравление организма. Так как масло грецкого ореха очень калорийное, употреблять его людям с лишним весом нужно, параллельно придерживаясь диеты.

Как выбрать и хранить

Перед тем как купить масло грецкого ореха, необходимо обратить внимание на упаковку: оно должно содержаться в небольших стеклянных емкостях. Хранить в закрытом виде в сухом месте в темноте при температурном режиме не выше 20 градусов. Срок хранения 12-24 месяца. После того, как маслом начали пользоваться, его нужно хранить в стеклянной таре в холодильнике не более 5 месяцев.

В заключение можно сказать, что масло грецкого ореха – продукт, приносящий больше пользы, чем вреда. Главное, применять его правильно, и оно обязательно подарит молодость и здоровье.

0
0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *